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विंटर रनिंग ब्लूज़ को हराएं

यहाँ ग्रेट रन कार्यालय में, हमारे पास बस लगभग नीरस दिन थे।

हम शुष्क मौसम की प्रतीक्षा कर रहे हैं - वास्तव में, हम धूप का सपना देखने की भी हिम्मत कर रहे हैं (गलती, वह फिर से क्या है?) और कुछ शॉर्ट्स खोद रहे हैं।

लेकिन यद्यपि सुरंग के अंत में प्रकाश है, हम अभी तक वहां नहीं हैं, और प्रशिक्षण एक नारे की तरह महसूस कर सकता है।

यदि आप हाल ही में ग्रेट ब्रिटिश सर्दियों के मौसम से हारे हुए महसूस कर रहे हैं, तो हम पूरी तरह से समझते हैं। यही कारण है कि हम सर्दियों के ब्लूज़ को मात देने और बारिश, ओलावृष्टि या चमक में फंसने के कुछ तरीके लेकर आए हैं।

  • यहाँ जाता है…एक प्रशिक्षण योजना खोजें जो आपको सूट करे। श्वेत और श्याम के साथ बहस करना कठिन है, और यह और भी कठिन है यदि यह कहीं अटका हुआ है जहाँ आपको इसे हर दिन देखना है। लगता हैयोजना जो उपयुक्त हो और इसे गैर-परक्राम्य बनाते हैं। एक बार यह आदत बन जाने के बाद, आप रनों से आगे निकल जाएंगे और अगले एक की प्रतीक्षा कर रहे होंगे इससे पहले कि आप इसे जानें - हम वादा करते हैं।
  • सही किट लें। ठंड के मौसम में दौड़ने की कुंजी परतें हैं - जैसे ही आप वार्म अप करते हैं, आप इसे उतार सकते हैं, जो आपके विचार से कम समय लेता है। चिंतनशील स्ट्रिप्स के साथ दृश्यमान रहें और सुनिश्चित करें कि आप देख सकते हैं कि आप कहाँ जा रहे हैं - अंधेरे में ठोकर खाने और खुद को घायल करने से बचने के लिए एक साधारण हेड टॉर्च में निवेश करना उचित है।
  • अपने दोस्तों से थोड़ी मदद। हम सब एक साथ दौड़ने के बारे में हैं, खासकर ठंड के महीनों में जब एक एकल दौड़ थोड़ा उदास महसूस कर सकती है। एक दोस्त के साथ प्रशिक्षण मील जल्दी से गुजरता है, और आखिरी मिनट में जमानत करना कठिन होता है जब कोई आप पर भरोसा कर रहा है (psst - क्या आपने हमारे बारे में सुना हैटीम चुनौतीतथाएक मित्र को सूचित करें योजना? एक साथ चलने वाले दोस्तों के लिए बढ़िया विकल्प)।
  • एक मिनी प्रेरक के लिए साइन अप करें। एक छोटी चुनौती के लिए प्रतिबद्ध होना आपको कठिन होने पर चलने में मदद कर सकता है। के लिए बुक करेंग्रेट नॉर्थ 10kजुलाई में, याग्रेट नॉर्थ 5kसितंबर में और दूर-दूर के भविष्य में कुछ गर्मियों की धूप के बारे में सपने देखना शुरू करें (उंगलियों को पार किया)।
  • अपने आप को एक आभासी चुनौती सेट करें।पिछले दो वर्षों में जो सकारात्मक चीजें सामने आई हैं उनमें से एक हमारी लॉन्चिंग थीग्रेट रन सोलो चुनौतियां : वर्चुअल रन की एक श्रृंखला जिसमें आप कहीं भी, जब भी भाग ले सकते हैं। £10-£15 से साइन अप करें, हमारे ऑनलाइन ट्रैकिंग टूल और समर्थन का उपयोग करें और जब आप अपनी चुनौती पूरी कर लें तो अपना अद्वितीय फिनिशर मेडल प्राप्त करें। आपके संग्रह के लिए और अधिक ब्लिंग!

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