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फैंसी ड्रेस में कूल रखना

हर साल हम देखते हैं कि आप में से सैकड़ों लोग सभी पड़ावों को खींचते हैं और अपने चुने हुए चैरिटी के लिए तैयार होते हैं, या हो सकता है कि आप पब में वह दांव हार गए हों। तो, चाहे आप एक inflatable टी-रेक्स पोशाक या एक पांडा हसी पहन रहे हों, हमारे पास कुछ सुझाव हैं कि कैसे एक मील के बाद संगठन को छोड़े बिना अपने रन को पूरा किया जाए।

बर्फ के पैक

हो सकता है कि आप पिकनिक पर न जाएं, लेकिन जब घटना के दिन की बात हो तो आइस पैक उपयोगी हो सकते हैं। अपने शरीर के तापमान को कम रखने का एक शानदार तरीका यह है कि रात को पहले आइस पैक को फ्रीज करें और फिर उन्हें अपनी पोशाक में बाँध लें जहाँ आप कर सकते हैं और एक बार जब वे अपना वजन कम कर लेंगे तो आप अतिरिक्त वजन कम करने में सक्षम होंगे।

ग्रेट रन रेगुलर - बिग पिंक ड्रेस

हमने अपने एक ग्रेट रन फैंसी ड्रेस रेगुलर से बात की,बड़ी गुलाबी पोशाक, फैंसी ड्रेस में कूल रखने के टिप्स के लिए:

टिप 1: हमेशा आगे की योजना बनाएं। अपनी पोशाक तय करते समय, मौसम के पूर्वानुमान की जाँच करें। बहुत ठंडा, बहुत गर्म, बहुत गीला - ये सभी चीजें आपके पूरे रन को प्रभावित कर सकती हैं।

टिप 2:अपने संगठन में कम से कम छह मील की दूरी पर ट्रेन करें ताकि आप इसकी आदत डाल सकें और उदाहरण के लिए कुछ क्षेत्रों में रगड़ने पर आप पोशाक में कोई भी बदलाव कर सकते हैं।

टिप 3: हाइड्रेटेड रहना। मुझे पता है कि आप इसे हर समय सुनते हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है ताकि आप अपनी दौड़ का आनंद उठा सकें। भीड़ को काम दें - उन्हें एक पोशाक पसंद है!

इसे हल्का रखें

वेशभूषा टुटस से लेकर मॉर्फ सूट, एक पैंटोमाइम घोड़े से लेकर एक विशाल हूपी कुशन तक हो सकती है। हम पर विश्वास करें जब हम कहते हैं, हमें लगता है कि हमने उन सभी को देखा है। लेकिन एक अच्छी सलाह यह है कि आप जो भी चुनें, अपने वजन को कम करने की कोशिश करें। पोशाक जितनी भारी होगी, उसे पाने में उतनी ही अधिक मेहनत लगेगी। दान की बाल्टियों से भी सावधान रहें - ये भारी पड़ सकते हैं। इसलिए, आप अपने धन उगाहने वाले लिंक या टेक्स्ट विवरण को प्रिंट करने का प्रयास कर सकते हैं कि लोग आपकी पोशाक पर ऑनलाइन दान कैसे कर सकते हैं।

हवाईअड्डे

यदि आपकी पोशाक आपको सिर से पैर तक ढेर सारे कपड़े से ढकती है, तो हवा को प्रवाहित रखने के लिए अपनी कांख और अपने घुटनों के पिछले हिस्से में छेद काटने की कोशिश करें। आयोजन के दिन कोई हवा चल रही हो तो लाभ उठाना अच्छा रहेगा।

अभ्यास

एकमात्र तरीका आपको पता चलेगा कि आपकी पोशाक 'चाफे' जा रही है या नहीं। आप अपने पहनावे में सड़कों पर प्रशिक्षण के लिए थोड़ा मूर्खतापूर्ण महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह जानने के लिए कि यह कैसे जाने वाला है, स्टार्ट लाइन पर मुड़ने से बुरा कुछ नहीं है। सभी मौसमों में और लंबी दूरी पर जितना हो सके उतना अभ्यास करें, ताकि आप किसी भी दर्द बिंदु या समायोजन को जान सकें जो आप प्रारंभ रेखा पर पहुंचने से पहले कर सकते हैं।

पाठ्यक्रम पर पानी

साथ ही यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप घटना के दिन से पहले अच्छी तरह से हाइड्रेटेड हैं, निश्चित रूप से शावर और पानी के बिंदुओं का लाभ उठाएं, ताकि आप अपनी गर्दन और पीठ को ठंडा करने में मदद करने के लिए पानी से धो सकें।

सबसे महत्वपूर्ण बात, मज़े करो! भीड़ आपकी वेशभूषा से प्यार करेगी और रास्ते में हर कदम पर आपका उत्साहवर्धन करेगी। और हमें यकीन है कि यह इसके लायक होगा जब आप इसे चैरिटी के लिए हजारों नहीं तो सैकड़ों जुटाकर फिनिश लाइन तक पहुंचाएंगे।

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